６月のお休み！
６月のお休みをアップしました 。
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スマホの方は、ページ上部の【６月休業予定日】をご覧下さい 。
患者さんからのお心遣いです。
本当にありがとうございます。
患者さんにもお分けして、大変美味しく頂きました。
しょねつじゅんか！？
これから夏本番を迎えるこの季節、実は熱中症がおこりやすい時期なんです。
熱中症対策でよく言われるのが、水分や塩分の補給です。
それ以外に、余り聞き慣れない言葉だと思いますが、暑熱順化があります。
徐々に体を暑さに慣らしていき、熱中症をおこしにくい状態にすることです。
環境省も熱中症予防で暑熱順化を推奨しています。
「やや暑い環境」で「ややきつい」と感じる強度で
毎日３０分程度の早足ウォーキングや軽いジョギングを続けます。
２週間ほど継続すると体が暑熱順化します。
体力には個人差があるので、初めから無理をし過ぎないようにして下さい。
今年は外出自粛の影響で、運動不足の人も多いかと思いますが
運動不足解消にもなりますね。
では、運動が出来ない人はどうすればよいか？
実は、入浴でも暑熱順化ができると言われています。
40℃程度の温度のお風呂に10〜15分程度浸かります。
汗をかく事がポイントなので、汗が出るまで浸かってください。
入浴で汗をかくようにして、2週間くらい継続すると暑熱順化できます。
体に負担がかかるようなら入浴時間を短縮してください。
「しょねつじゅんか」で熱中症を予防しましょう！
新型コロナ予防対策実施中！
当院では、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の予防対策実施中！
患者さんへの感染予防対策として下記を実施しています。
・検温。
・ハンドソープや石鹸等によるこまめな手洗い。
・アルコール除菌（エタノール７５％使用。日本製）
・アンチウイルススプレー（抗菌・消臭。日本製）
・マスクの着用（中国製）
・室内の換気。
・クリスタルチューナーでの室内浄化。
患者さんに少しでも安心してご来院して頂けますよう徹底しています。
患者さんからのお心遣いです。
本当にありがとうございます。
患者さんにもお分けして、大変美味しく頂きました。
